EKSPANDER do Ćwiczenia Palucha Koślawego (Haluksa)
Ekspander to doskonałe narzędzie wspomagające walkę z haluksami. Regularne stosowanie tego prostego urządzenia pomaga poprawić ruchomość dużego palca stopy, wspiera odbudowę prawidłowej struktury mięśni oraz zwiększa skuteczność aparatów korekcyjnych. Dzięki temu możesz skutecznie walczyć z deformacją stawu śródstopno-paliczkowego palucha, redukując ból i dyskomfort spowodowany haluksami.
Zalety ekspandera:
1. Odbudowa prawidłowej struktury mięśni
Ekspander pomaga wzmocnić mięśnie stopy, co przyczynia się do poprawy stabilizacji dużego palca. Regularne ćwiczenia mogą zmniejszyć ból i dyskomfort spowodowany haluksami.
2. Poprawa ruchomości dużego palca stopy
Systematyczne ćwiczenia z ekspanderem zwiększają elastyczność i ruchomość stawu śródstopno-paliczkowego, co jest kluczowe w procesie korekcji haluksów.
3. Zwiększenie skuteczności aparatów korekcyjnych
Stosowanie ekspandera w połączeniu z aparatami na haluksy wzmacnia efekty terapii, zapobiegając powiększaniu się deformacji i zmniejszając ból spowodowany noszeniem obuwia.
Regularne ćwiczenia z ekspanderem – krok po kroku
Ćwiczenie nr 1:
- Usiądź i załóż pętelki ekspandera na duże palce stóp.
- Złącz stopy.
- Rozsuń stopy, pozostawiając złączone pięty.
- Napnij ekspander i wytrzymaj kilka sekund.
- Jeśli odczuwasz ból, zmniejsz napięcie gumy.
- Wróć do pozycji wyjściowej, rozluźniając stopy.
Ćwiczenie nr 2:
- Usiądź i załóż pętelki ekspandera na duże palce stóp.
- Złącz stopy.
- Rozsuń stopy, pozostawiając złączone pięty.
- Zegnij duże palce stóp.
- Napnij ekspander i wytrzymaj kilka sekund.
- Jeśli odczuwasz ból, zmniejsz napięcie gumy.
- Wróć do pozycji wyjściowej, rozluźniając stopy.
Korzyści z ćwiczeń z ekspanderem
Regularne stosowanie ekspandera zmniejsza napięcie mięśniowe i dolegliwości bólowe związane z haluksami. Dzięki prostym ćwiczeniom możesz nie tylko poprawić ruchomość palców, ale również uniknąć konieczności operacji chirurgicznej.
Produkt Polski
Ekspander jest produktem polskim, dostępnym w rozmiarze uniwersalnym. Jest on dostępny w dwóch kolorach: niebieskim i beżowym, co pozwala dostosować wybór do swoich preferencji.
Zawartość opakowania:
- 1 sztuka ekspandera.
Regularne ćwiczenia
Ćwicz regularnie, aby uzyskać najlepsze efekty! Zobacz przykłady zastosowania ekspandera na filmiku:
Zobacz filmik
Opinie
Clear filtersNa razie nie ma opinii o produkcie.