Jak wrócić do ruchu po kontuzji barku? 💪 Praktyczny poradnik z wykorzystaniem stabilizatorów i akcesoriów rehabilitacyjnych

Kontuzja barku potrafi skutecznie zatrzymać aktywnych ludzi. Ból, ograniczony zakres ruchu i obawa przed przeciążeniem powodują, że wiele osób boi się wrócić do ćwiczeń. Na szczęście istnieją rozwiązania, które pomagają odzyskać sprawność stopniowo i bez bólu – jednym z nich jest odpowiednio dobrany stabilizator barku.

🩺 Dlaczego stabilizator barku to klucz do bezpiecznego powrotu do aktywności?

Stabilizator barku nie tylko chroni przed kolejnym urazem, ale również:

• odciąża staw barkowy,
• poprawia krążenie i regenerację tkanek,
• zmniejsza ból i napięcie mięśni,
• daje poczucie stabilności i pewności przy każdym ruchu.

To niezbędne wsparcie, jeśli chcesz wrócić do treningów, pracy lub codziennego życia bez obaw o przeciążenie.

💪 Polecane produkty z oferty NEURON

🔸 Stabilizator barku 1072

Lekki, elastyczny i skuteczny – wykonany z neoprenu, który utrzymuje ciepło i poprawia ukrwienie.
Posiada regulowane paski umożliwiające indywidualne dopasowanie do sylwetki.
Idealny dla osób po urazach, przeciążeniach i operacjach barku.
➡️ Dostępny w sklepie: Stabilizator barku 1072

🔸 Kamizelka stawu barkowego B-01

Świetna alternatywa w przypadku poważniejszych urazów i pooperacyjnych ograniczeń ruchu.
Utrzymuje ramię w odpowiedniej pozycji, zapobiegając przeciążeniom i bólowi.
➡️ Sprawdź produkt: Kamizelka barkowa B-01

🔸 Temblak kończyny górnej

Niezastąpiony w pierwszych dniach po urazie – pozwala odciążyć ramię i zapewnia wygodę w pozycji spoczynkowej.
Świetny wybór do stosowania razem ze stabilizatorem.
➡️ Zobacz więcej: Temblak kończyny górnej

🔸 Rotor rehabilitacyjny do kończyn górnych AR-019

Pomaga bezpiecznie rozruszać bark i poprawić zakres ruchu w trakcie rekonwalescencji.
Doskonały do ćwiczeń domowych, szczególnie po zdjęciu ortezy.
➡️ Zobacz rotor: AR-019 Rotor rehabilitacyjny

🏃‍♀️ Jak używać stabilizatora barku?

Używaj go podczas czynności wymagających ruchu ramieniem — pracy, spaceru, lekkich ćwiczeń.
Na czas odpoczynku możesz go zdjąć, by dać barkowi swobodę.
W połączeniu z ćwiczeniami rozciągającymi lub przyrządami rehabilitacyjnymi (np. rotor, gumy oporowe, roller do masażu) pomoże Ci odzyskać pełną sprawność szybciej i bez bólu.

📍 Gdzie kupić?

Wszystkie wymienione produkty znajdziesz w sklepie internetowym
👉 neuron.waw.pl
oraz w naszych punktach stacjonarnych w Warszawie:

🏪 ul. Dobra 13, 00-384 Warszawa
🏪 ul. Grochowska 45, Warszawa
🏪 ul. Ząbkowska 2, Warszawa