Guma oporowa POWER BAND 1-5 kg

GUMA DO ĆWICZEŃ FITNESS POWER BAND 4FIZJO – ŻÓŁTA, BARDZO LEKKI OPÓR (1-5 KG)

Efektywny i wszechstronny trening z gumą oporową

Guma do ćwiczeń POWER BAND 4FIZJO to profesjonalne akcesorium treningowe, które doskonale sprawdzi się zarówno dla początkujących, jak i zaawansowanych sportowców. Dzięki bardzo lekkiemu oporowi (1-5 kg) taśma jest idealna do rozgrzewki, rehabilitacji oraz ćwiczeń wzmacniających i mobilizujących.

Możesz ją wykorzystać w domu, na siłowni, w klubie fitness lub na świeżym powietrzu, co czyni ją niezwykle uniwersalnym narzędziem do poprawy siły, koordynacji i elastyczności mięśni.

Najważniejsze zalety i korzyści

✅ Wszechstronność zastosowania – idealna do treningu siłowego, mobilizacyjnego, stretchingowego i rehabilitacyjnego.
✅ Bardzo lekki opór – doskonała dla początkujących, osób po kontuzjach oraz do rozgrzewki.
✅ Wysoka wytrzymałość – wykonana z najwyższej jakości lateksu, który nie traci swoich właściwości nawet po długim użytkowaniu.
✅ Odporność na rozciąganie i wodoodporność – doskonała do intensywnych treningów.
✅ Idealna do ćwiczeń całego ciała – wspiera wzmacnianie mięśni, poprawę zakresu ruchu i mobilność stawów.
✅ Doskonałe narzędzie do nauki pompek i podciągania – pomaga w opanowaniu techniki i stopniowym zwiększaniu siły.
✅ Poręczna i łatwa w transporcie – możesz zabrać ją wszędzie i trenować w dowolnym miejscu.

Dla kogo przeznaczona jest guma treningowa POWER BAND?

🏃‍♀️ Osoby aktywne fizycznie – doskonała do treningu funkcjonalnego, crossfitu i ćwiczeń ogólnorozwojowych.
🏋️‍♂️ Sportowcy i osoby trenujące siłowo – sprawdzi się jako dodatkowe obciążenie w ćwiczeniach z ciężarem własnego ciała.
🧘 Osoby trenujące jogę i stretching – wspiera poprawę elastyczności i mobilności ciała.
🤕 Osoby po kontuzjach – idealna do rehabilitacji i terapii ruchowej.
💪 Początkujący w treningu siłowym – świetne narzędzie do nauki podciągania i pompek.

Jak działa guma oporowa do ćwiczeń?

🔹 Wzmacnia mięśnie – angażuje głębokie partie mięśniowe i pozwala na stopniowy rozwój siły.
🔹 Zwiększa ruchomość stawów – pomaga w poprawie mobilności i elastyczności ciała.
🔹 Poprawia koordynację ruchową – pozwala na precyzyjne wykonywanie ćwiczeń bez obciążania stawów.
🔹 Redukuje ryzyko kontuzji – pomaga w stabilizacji i wzmocnieniu układu mięśniowo-szkieletowego.
🔹 Dostosowuje się do poziomu użytkownika – im więcej siły włożysz w rozciągnięcie, tym większy opór generuje taśma.

Specyfikacja techniczna

✔ Marka: 4FIZJO
✔ Kolor: Żółty
✔ Materiał: 100% lateks
✔ Długość: 208 cm
✔ Szerokość: 0,8 cm
✔ Grubość: 0,45 cm
✔ Opór: Bardzo lekki (1-5 kg)
✔ Ilość sztuk w zestawie: 1 sztuka

Jak prawidłowo używać gumy treningowej?

🔹 Dostosuj ćwiczenia do poziomu zaawansowania – zacznij od lżejszego oporu, a następnie stopniowo zwiększaj intensywność.
🔹 Zadbaj o prawidłową technikę – upewnij się, że guma jest stabilnie zamocowana, aby uniknąć kontuzji.
🔹 Wykorzystaj gumę do różnych ćwiczeń – angażuj zarówno górne, jak i dolne partie mięśniowe.
🔹 Używaj w połączeniu z innymi narzędziami treningowymi – możesz łączyć gumy z ciężarami, drążkami do podciągania i stepami.
🔹 Dbaj o regularność – aby osiągnąć najlepsze efekty, trenuj z gumą co najmniej 3 razy w tygodniu.

Polecane produkty uzupełniające

• Mata do ćwiczeń – zwiększa komfort podczas treningów na podłodze.
• Hantle fitness – świetne do urozmaicenia treningu siłowego.
• Roller do masażu – wspomaga regenerację mięśni po intensywnych ćwiczeniach.

Najczęściej zadawane pytania (FAQ)

1. Czy guma do ćwiczeń nadaje się dla początkujących?
Tak! Bardzo lekki opór (1-5 kg) sprawia, że taśma jest idealna dla osób rozpoczynających trening, seniorów oraz osób w trakcie rehabilitacji.

2. Jak długo można korzystać z jednej gumy?
Dzięki wysokiej jakości lateksowi, guma jest niezwykle trwała i odporna na pęknięcia – przy regularnym użytkowaniu może służyć nawet kilka lat.

3. Czy można używać gumy do rehabilitacji?
Tak, guma jest często stosowana w terapii ruchowej, szczególnie w ćwiczeniach wzmacniających i stabilizujących stawy.

4. Jak dbać o gumę treningową?
Należy przechowywać ją z dala od ostrych przedmiotów i źródeł ciepła oraz czyścić wilgotną ściereczką bez użycia detergentów.

5. Czy można używać gumy do nauki pompek i podciągania?
Tak! Taśma pomaga zmniejszyć obciążenie ciała podczas pompek i podciągania, ułatwiając naukę tych ćwiczeń.