Poduszki ortopedyczne – jak wybrać model odpowiedni do bólu szyi i kręgosłupa?

Sen zajmuje nam jedną trzecią życia, dlatego odpowiednia poduszka ma ogromne znaczenie dla zdrowia kręgosłupa.
Zła pozycja podczas snu prowadzi do sztywności karku, bólów głowy, napięcia mięśniowego i problemów z odcinkiem szyjnym.
Dobrze dobrana poduszka ortopedyczna pomaga utrzymać prawidłową krzywiznę kręgosłupa i zapewnia regenerację w czasie snu.

Dlaczego odpowiednia poduszka jest tak ważna?

Podczas snu mięśnie się regenerują, a kręgosłup odpoczywa.
Jeśli głowa jest ułożona zbyt wysoko lub zbyt nisko, pojawia się napięcie mięśni karku i przeciążenie odcinka szyjnego.

Poduszka ortopedyczna:

• stabilizuje głowę i szyję,
• odciąża kręgi szyjne,
• zmniejsza sztywność poranną,
• poprawia jakość snu,
• redukuje bóle głowy i migreny.

Rodzaje poduszek ortopedycznych

1. Poduszki profilowane (wyprofilowane wałki)

Najbardziej uniwersalne — dopasowane do naturalnej krzywizny szyi.

2. Poduszki z pamięcią kształtu (VISCO)

Idealne dla osób z przewlekłymi bólami karku.

3. Poduszki niskie i wysokie

Dobór wysokości zależy od pozycji spania.

Polecane poduszki z oferty Neuron

🔹 Poduszka ortopedyczna Nuvo Dr Sapporo

Wykonana z pianki viscoelastic, dopasowuje się do kształtu głowy i szyi.

🔹 Poduszka Qmed – miękka lub twarda

Doskonała dla osób śpiących na boku lub mających problemy z odcinkiem szyjnym.

🔹 MFP-3433 – Poduszka lędźwiowa niska

Idealna także do siedzenia i wsparcia odcinka lędźwiowego podczas pracy.

🔹 Poduszka ortopedyczna Vila B4

Model premium — polecany przy zaawansowanych dolegliwościach szyjnych.

Jak dobrać idealną poduszkę?

1. Do pozycji spania

• na boku → wyższa poduszka,
• na plecach → średnia wysokość,
• na brzuchu → najcieńsza (choć ta pozycja nie jest zalecana).

2. Do budowy ciała

Szczupłe osoby – niższe poduszki
Osoby z szerokimi ramionami – wyższe modele

3. Do problemów z kręgosłupem

Sztywność karku → VISCO
Migreny → poduszki profilowane
Praca biurowa → dodatkowa poduszka lędźwiowa

Gdzie kupić poduszkę ortopedyczną w Warszawie?

W sklepach Neuron, gdzie możesz przetestować różne modele:
📍 ul. Dobra 13, 00-384 Warszawa
📍 ul. Grochowska 45, Warszawa
📍 ul. Ząbkowska 2, Warszawa