Dlaczego bolą kolana bez urazu? Najczęstsze przyczyny i profilaktyka
Dlaczego bolą kolana bez urazu? Ból kolan kojarzy się najczęściej z kontuzją sportową lub urazem mechanicznym....
Noszenie plecaka i torby na jednym ramieniu – jak asymetria obciąża kręgosłup?
Noszenie plecaka i torby na jednym ramieniu – jak asymetria obciąża kręgosłup?
Codzienne noszenie plecaka, ...
Sztywność ciała a powięź – dlaczego brak ruchu i nawodnienia nas „blokuje”?
Sztywność ciała a powięź – dlaczego brak ruchu i nawodnienia nas „blokuje”?
Sztywność ciała a powięź - Uczu...
Oddychanie a ból pleców – jak przepona wpływa na stabilność kręgosłupa?
Oddychanie a ból pleców – jak przepona wpływa na stabilność kręgosłupa?
Oddychanie kojarzy się przede wszys...
Równowaga i propriocepcja – dlaczego brak stabilności prowadzi do urazów?
Równowaga i propriocepcja – dlaczego brak stabilności prowadzi do urazów?
Urazy stawów bardzo często nie wy...
Powtarzalne ruchy i praca jednostronna – cichy mechanizm przeciążeń układu ruchu
Wiele dolegliwości bólowych nie wynika z jednorazowego urazu, lecz z wielokrotnego powtarzania tych samych ruc...
Podnoszenie ciężarów a kręgosłup – dlaczego plecy bolą „bez urazu”?
Ból pleców bardzo często pojawia się nie po jednym, wyraźnym urazie, lecz w wyniku powtarzalnych, pozornie nie...
Smartfony i komputery a ból szyi – dlaczego „text neck” stał się problemem cywilizacyjnym?
Ból szyi i karku coraz rzadziej jest kojarzony z urazami czy chorobami zwyrodnieniowymi. W praktyce fizjoterap...
Praca stojąca a przeciążenia kończyn dolnych – co naprawdę obciąża kolana i stopy?
Długotrwała praca w pozycji stojącej bywa postrzegana jako „zdrowsza” alternatywa dla siedzenia. Z punktu widz...
Długotrwałe prowadzenie samochodu a przeciążenia układu ruchu – fakty i profilaktyka
Wielogodzinna jazda samochodem to jedno z najbardziej niedocenianych obciążeń dla układu ruchu. Dotyczy to nie...
