Kliny platforma do rozciągania SLANT BOARD 3 szt.

REGULOWANY KLIN DO ROZCIĄGANIA ŁYDEK SLANT BOARD 4FIZJO

Profesjonalna platforma do rozciągania, rehabilitacji i wzmacniania mięśni nóg

Jeśli chcesz zwiększyć mobilność, poprawić zakres ruchu i przyspieszyć regenerację mięśni nóg, klin do rozciągania Slant Board 4FIZJO to doskonały wybór! Ta regulowana platforma do stretchingu łydek, ścięgna Achillesa i mięśni nóg sprawdzi się zarówno w treningu sportowym, jak i w rehabilitacji.

Dzięki możliwości regulacji kąta nachylenia umożliwia dostosowanie intensywności ćwiczeń do indywidualnych potrzeb. Wspiera profilaktykę kontuzji, zwiększa elastyczność mięśni oraz pomaga w redukcji bólu i napięcia mięśniowego.

Najważniejsze zalety i korzyści

✅ Regulowany kąt nachylenia – zestaw zawiera 2 kliny o kącie 9° oraz 1 klin o kącie 18°, które można łączyć, by uzyskać optymalny poziom intensywności.
✅ Poprawa mobilności i elastyczności – regularne rozciąganie na platformie wzmacnia mięśnie, poprawia zakres ruchu i zmniejsza ryzyko kontuzji.
✅ Idealna dla sportowców i osób aktywnych – niezastąpiona w treningu biegaczy, piłkarzy, lekkoatletów, trójboistów i entuzjastów fitnessu.
✅ Wsparcie w rehabilitacji – klin pomaga rozluźnić napięte mięśnie i przyspiesza powrót do zdrowia po kontuzjach stawów skokowych i łydek.
✅ Wielofunkcyjność – można go wykorzystać zarówno do rozciągania, jak i wzmacniania mięśni nóg poprzez ćwiczenia takie jak przysiady czy wspięcia na palce.
✅ Solidna konstrukcja i wysoka trwałość – wykonana z wysokiej jakości polipropylenu (PP), który jest odporny na uszkodzenia i wytrzymały nawet przy intensywnym użytkowaniu.
✅ Antypoślizgowa powierzchnia – bezpieczne użytkowanie dzięki teksturowanej powierzchni, która zapobiega ślizganiu się stóp podczas ćwiczeń.

Dla kogo przeznaczona jest platforma Slant Board 4FIZJO?

🏃‍♂️ Sportowców i osób aktywnych fizycznie – idealna do rozciągania i zwiększania elastyczności mięśni nóg.
💪 Osób trenujących siłowo – świetna do przysiadów i wspięć na palce, które wzmacniają łydki oraz mięśnie podudzi.
🤕 Osób po urazach i kontuzjach – wspiera szybszą regenerację i powrót do pełnej sprawności po urazach ścięgna Achillesa i stawów skokowych.
🧘 Osób dbających o zdrowie i mobilność – pomaga zapobiegać skurczom i napięciom mięśniowym oraz redukuje ból nóg.
👴 Osób starszych i w trakcie rehabilitacji – poprawia stabilność, równowagę i koordynację ruchową.

Jak działa regulowany klin do rozciągania?

🔹 Redukuje napięcie w łydkach – pomaga w zmniejszeniu napięcia mięśniowego, co jest kluczowe dla osób aktywnych fizycznie.
🔹 Wspomaga regenerację mięśni – przyspiesza krążenie krwi i dostarcza więcej tlenu do tkanek, wspierając procesy regeneracyjne.
🔹 Poprawia elastyczność mięśni i więzadeł – regularne ćwiczenia na platformie zmniejszają ryzyko urazów i poprawiają zakres ruchu.
🔹 Wzmacnia mięśnie nóg – pozwala na skuteczne angażowanie mięśni łydek i podudzi, co zwiększa ich siłę i wytrzymałość.
🔹 Zapobiega skurczom i bólowi nóg – doskonała dla osób, które cierpią na częste skurcze łydek i problemy ze ścięgnem Achillesa.

Specyfikacja techniczna

✔ Marka: 4FIZJO
✔ Kolor: Czarny
✔ Materiał: Polipropylen (PP)
✔ W zestawie:

• 2 kliny o nachyleniu 9° (150 × 320 mm)
• 1 klin o nachyleniu 18° (150 × 320 mm)
  ✔ Wymiary opakowania: 33,1 × 15,2 × 12,4 cm
  ✔ Waga: 430 g

Jak prawidłowo korzystać z platformy Slant Board?

🔹 Wybierz odpowiedni poziom nachylenia – zacznij od najniższego kąta (9°) i stopniowo zwiększaj intensywność rozciągania.
🔹 Rozciągaj mięśnie nóg – ustaw stopy na klinie i przechyl ciało do przodu, utrzymując napięcie przez 20-30 sekund.
🔹 Ćwicz w sposób kontrolowany – zachowuj stabilną postawę i angażuj mięśnie głębokie, aby uniknąć przeciążeń.
🔹 Wykorzystaj klin do ćwiczeń wzmacniających – przysiady, wspięcia na palce i balansowanie pomogą wzmocnić mięśnie nóg.
🔹 Ćwicz regularnie – najlepiej codziennie lub przed każdym treningiem, aby poprawić elastyczność i uniknąć kontuzji.

Polecane produkty uzupełniające

• Mata do ćwiczeń – zapewnia komfort podczas ćwiczeń na podłodze.
• Roller do masażu – wspomaga regenerację mięśni po intensywnych treningach.
• Gumy oporowe Power Band – idealne do ćwiczeń wzmacniających.

Najczęściej zadawane pytania (FAQ)

1. Jakie mięśnie angażuje klin do rozciągania?
Klin pomaga rozciągać łydki, ścięgno Achillesa, podeszwy stóp oraz mięśnie tylnych partii nóg.

2. Czy platforma jest odpowiednia do rehabilitacji?
Tak! Pomaga w powrocie do sprawności po urazach ścięgna Achillesa, stawów skokowych i napiętych mięśni łydek.

3. Czy klin nadaje się dla początkujących?
Tak, dzięki możliwości regulacji nachylenia, jest odpowiedni zarówno dla początkujących, jak i zaawansowanych użytkowników.

4. Jak często należy korzystać z platformy?
Zaleca się codzienne sesje rozciągania przez 5-10 minut oraz stosowanie klina przed treningiem nóg.

5. Czy platforma nadaje się do użytku domowego?
Tak! Dzięki kompaktowym wymiarom, można jej używać zarówno w domu, jak i na siłowni.