Piłka gimnastyczna dmuchana 55 cm

Piłka gimnastyczna dmuchana 55 cm – stabilizacja, wzmacnianie i zdrowa postawa

Piłka gimnastyczna dmuchana 55 cm to uniwersalne akcesorium z kategorii
Akcesoria do ćwiczeń, zaprojektowane z myślą o osobach, które chcą bezpiecznie wzmocnić mięśnie głębokie, poprawić równowagę i zadbać o ergonomię siedzenia. Piłki gimnastyczne są szeroko stosowane w fizjoterapii, treningu funkcjonalnym i pilatesie, a także jako narzędzie do ćwiczeń korekcyjnych i profilaktyki bólu pleców.

Średnica 55 cm sprawia, że model ten jest szczególnie odpowiedni dla osób niższych oraz do ćwiczeń wymagających precyzyjnej kontroli ruchu. To także dobry wybór do użytku domowego, gdzie liczą się kompaktowe wymiary i wszechstronność.

Co to jest piłka gimnastyczna dmuchana?

Piłka gimnastyczna dmuchana to elastyczna piłka pneumatyczna, która podczas użytkowania tworzy niestabilne podłoże. Aby utrzymać równowagę, organizm automatycznie angażuje mięśnie stabilizujące — w szczególności mięśnie głębokie brzucha, pleców i miednicy. Dzięki temu nawet proste ćwiczenia stają się bardziej efektywne i uczą prawidłowych wzorców ruchowych.

Piłka może służyć zarówno do ćwiczeń dynamicznych, jak i do statycznego siedzenia, które wymusza aktywną postawę zamiast biernego opierania się na krześle.

Do czego służy piłka gimnastyczna 55 cm?

Piłka gimnastyczna dmuchana 55 cm służy do:

• ćwiczeń wzmacniających mięśnie core,

• treningu równowagi i koordynacji,

• rehabilitacji kręgosłupa i stawów,

• ćwiczeń korekcyjnych i posturalnych,

• rozciągania i mobilizacji mięśni,

• pilatesu i treningu funkcjonalnego,

• aktywnego siedzenia w domu lub pracy,

• profilaktyki bólu pleców i przeciążeń.

Regularne korzystanie z piłki sprzyja poprawie stabilizacji tułowia, zwiększa świadomość ciała i pomaga ograniczyć napięcia wynikające z długotrwałego siedzenia.

Dla kogo przeznaczona jest piłka gimnastyczna 55 cm?

Piłka gimnastyczna dmuchana 55 cm przeznaczona jest dla:

• osób niższych i średniego wzrostu,

• osób ćwiczących w domu,

• pacjentów w trakcie rehabilitacji (po konsultacji),

• osób z bólami pleców i wadami postawy,

• seniorów dbających o sprawność ruchową,

• kobiet w ciąży i po porodzie (po konsultacji),

• osób pracujących siedząco,

• fizjoterapeutów i trenerów.

Dzięki mniejszej średnicy piłka umożliwia stabilne podparcie i precyzyjną kontrolę ruchu w ćwiczeniach rehabilitacyjnych.

Komfort i bezpieczeństwo użytkowania

Piłka wykonana jest z trwałego materiału, odpornego na intensywne użytkowanie. Stopień napompowania pozwala regulować twardość piłki, dzięki czemu można ją dopasować do rodzaju ćwiczeń i indywidualnych preferencji.

Antypoślizgowa powierzchnia zwiększa bezpieczeństwo, a odpowiednia elastyczność zapewnia komfort podczas ćwiczeń oraz siedzenia. Użytkownik ma pełną kontrolę nad intensywnością pracy mięśni.

Zastosowanie w rehabilitacji i terapii ruchowej

W rehabilitacji piłka gimnastyczna 55 cm wykorzystywana jest jako element:

• treningu stabilizacji centralnej,

• reedukacji postawy,

• ćwiczeń równoważnych,

• wzmacniania mięśni osłabionych po urazach,

• ćwiczeń relaksacyjnych i rozluźniających.

Fizjoterapeuci chętnie sięgają po piłki tej wielkości w pracy z pacjentami wymagającymi większej kontroli i bezpieczeństwa ruchu.

Produkty podobne i uzupełniające z Neurona

Dla kompleksowego treningu i rehabilitacji warto rozważyć również:

• Piłka gimnastyczna dmuchana 85 cm – dla osób wysokich i do siedzenia,

• Piłka do pilates 22 cm – ćwiczenia stabilizacyjne i korekcyjne,

• Zestaw 5 gum MINI POWER BAND – wzmacnianie i aktywacja mięśni,

• Wałek do masażu EPP 33 cm – regeneracja po ćwiczeniach.

Takie połączenie pozwala połączyć stabilizację, wzmacnianie i regenerację w jednym spójnym programie.

Wymiary i parametry techniczne

Parametry produktu:

• rodzaj: piłka gimnastyczna / rehabilitacyjna

• średnica: 55 cm

• konstrukcja: dmuchana

• przeznaczenie: ćwiczenia, rehabilitacja, siedzenie aktywne

• zastosowanie: dom, fizjoterapia, trening funkcjonalny

• funkcja: stabilizacja, wzmacnianie, mobilność

• ilość: 1 sztuka

Piłka gimnastyczna dmuchana 55 cm to wszechstronne i bezpieczne narzędzie dla osób, które chcą poprawić stabilizację, wzmocnić mięśnie głębokie i zadbać o zdrową postawę na co dzień.

Jak dobrać odpowiedni rozmiar piłki gimnastycznej?

Wybór odpowiedniego rozmiaru piłki ma kluczowe znaczenie dla efektywności ćwiczeń oraz komfortu użytkowania. Rozmiar piłki powinien być dopasowany do wzrostu osoby ćwiczącej oraz umożliwiać prawidłowe ułożenie ciała. Siedząc na piłce, kolana powinny tworzyć kąt 90° lub nieco większy względem bioder. Poniżej znajduje się tabela, która pomoże Ci dobrać odpowiedni rozmiar piłki:

Jeżeli planujesz wykorzystywać piłkę głównie do siedzenia, warto wybrać nieco większy rozmiar, aby zapewnić stabilność i wygodę.

Główne cechy piłki gimnastycznej Reh Ball:

• Średnica: 55cm
• Kolor: czerwony
• Materiał: Wysokiej jakości tworzywo PVC.
• System anti-burst: Zabezpieczenie przed nagłym pęknięciem.
• Pompka w zestawie: Ułatwia szybkie i łatwe pompowanie.
• Przeznaczenie: Masaż, rehabilitacja, gimnastyka korekcyjna.

Wyrób medyczny klasy premium

Piłka Reh Ball marki 4FIZJO jest wyrobem medycznym, co oznacza, że spełnia najwyższe standardy bezpieczeństwa i jakości. Produkt jest rekomendowany przez fizjoterapeutów oraz trenerów, którzy cenią go za wszechstronność oraz solidność wykonania.

Często zadawane pytania:

1. Czy piłka gimnastyczna jest odporna na pęknięcia?
Tak, piłka wyposażona jest w system anti-burst, który zapobiega nagłemu pęknięciu. Nawet w przypadku przebicia, powietrze jest uwalniane stopniowo, co zapewnia bezpieczeństwo podczas użytkowania.

2. Jak często należy pompować piłkę?
Piłka powinna być dopompowywana w miarę potrzeby, w zależności od intensywności użytkowania. Przed pierwszym użyciem zaleca się napompowanie piłki do jej maksymalnej średnicy.

3. Czy piłkę można używać jako zamiennik krzesła biurowego?
Tak, piłka gimnastyczna świetnie sprawdzi się jako zamiennik krzesła biurowego. Umożliwia aktywne siedzenie, angażując mięśnie głębokie i poprawiając postawę ciała.

4. Czy piłka jest odpowiednia dla kobiet w ciąży?
Tak, piłka gimnastyczna może być bezpiecznie używana przez kobiety w ciąży, wspomagając rozluźnienie mięśni oraz poprawiając elastyczność ciała. Zaleca się jednak konsultację z lekarzem przed rozpoczęciem ćwiczeń.

Czy masz już swoją piłkę gimnastyczną? Wybierz odpowiedni rozmiar i ciesz się wygodnym oraz bezpiecznym treningiem!