Piłka gimnastyczna dmuchana 65cm

Piłka gimnastyczna dmuchana 65 cm – stabilizacja, wzmacnianie i ergonomiczne siedzenie

Piłka gimnastyczna dmuchana 65 cm to wszechstronne akcesorium z kategorii
Akcesoria do ćwiczeń, zaprojektowane z myślą o osobach, które chcą poprawić stabilizację ciała, wzmocnić mięśnie głębokie oraz zadbać o zdrową postawę – zarówno podczas ćwiczeń, jak i w codziennym siedzeniu. Piłki gimnastyczne są powszechnie stosowane w fizjoterapii, treningu funkcjonalnym i pilatesie jako narzędzie aktywizujące mięśnie odpowiedzialne za kontrolę ruchu.

Średnica 65 cm czyni ten model najbardziej uniwersalnym wyborem dla szerokiej grupy użytkowników – sprawdzi się u osób o przeciętnym wzroście, a także w różnorodnych ćwiczeniach rehabilitacyjnych i ogólnorozwojowych.

Co to jest piłka gimnastyczna dmuchana?

Piłka gimnastyczna dmuchana to elastyczna piłka pneumatyczna, która podczas użytkowania tworzy niestabilne podłoże. Aby utrzymać równowagę, organizm automatycznie aktywuje mięśnie stabilizujące, w tym mięśnie głębokie brzucha, pleców i miednicy. Dzięki temu nawet proste ćwiczenia angażują więcej grup mięśniowych i uczą prawidłowych wzorców ruchowych.

Piłka może być wykorzystywana do ćwiczeń dynamicznych, statycznych, rozciągających, a także jako alternatywa dla krzesła w pracy siedzącej, wymuszając aktywną, wyprostowaną postawę.

Do czego służy piłka gimnastyczna 65 cm?

Piłka gimnastyczna dmuchana 65 cm służy do:

• ćwiczeń wzmacniających mięśnie core,

• treningu równowagi i koordynacji,

• rehabilitacji kręgosłupa i stawów,

• ćwiczeń korekcyjnych i posturalnych,

• rozciągania i mobilizacji mięśni,

• pilatesu i treningu funkcjonalnego,

• aktywnego siedzenia w domu i pracy,

• profilaktyki bólu pleców i przeciążeń.

Regularne korzystanie z piłki pomaga poprawić stabilizację tułowia, zwiększyć świadomość ciała i zmniejszyć napięcia wynikające z długotrwałego siedzenia.

Dla kogo przeznaczona jest piłka gimnastyczna 65 cm?

Piłka gimnastyczna dmuchana 65 cm przeznaczona jest dla:

• osób o średnim wzroście,

• osób ćwiczących w domu,

• pacjentów w trakcie rehabilitacji (po konsultacji),

• osób z bólami pleców i wadami postawy,

• seniorów dbających o sprawność ruchową,

• kobiet w ciąży i po porodzie (po konsultacji),

• osób pracujących siedząco,

• fizjoterapeutów i trenerów.

Dzięki swojej uniwersalnej średnicy piłka zapewnia komfort i bezpieczeństwo w szerokim zakresie ćwiczeń.

Komfort i bezpieczeństwo użytkowania

Piłka wykonana jest z trwałego materiału odpornego na intensywne użytkowanie. Stopień napompowania pozwala regulować twardość piłki, dzięki czemu można ją dopasować do rodzaju ćwiczeń i indywidualnych preferencji.

Antypoślizgowa powierzchnia zwiększa bezpieczeństwo, a elastyczna konstrukcja umożliwia płynne, kontrolowane ruchy bez ryzyka nagłego poślizgnięcia.

Zastosowanie w rehabilitacji i terapii ruchowej

W rehabilitacji piłka gimnastyczna 65 cm wykorzystywana jest jako element:

• treningu stabilizacji centralnej,

• reedukacji postawy,

• ćwiczeń równoważnych,

• wzmacniania mięśni osłabionych po urazach,

• ćwiczeń rozluźniających i relaksacyjnych.

Fizjoterapeuci często wykorzystują piłki tej wielkości jako bezpieczne narzędzie do stopniowego zwiększania obciążeń ruchowych.

Produkty podobne i uzupełniające z Neurona

Dla kompleksowego treningu i rehabilitacji warto rozważyć również:

• Piłka gimnastyczna dmuchana 55 cm – dla osób niższych,

• Piłka gimnastyczna dmuchana 85 cm – dla osób wysokich i do siedzenia,

• Piłka do pilates 22 cm – ćwiczenia stabilizacyjne i korekcyjne,

• Zestaw 5 gum MINI POWER BAND – wzmacnianie i aktywacja mięśni,

• Wałek do masażu EPP 33 cm – regeneracja po ćwiczeniach.

Takie zestawienie pozwala połączyć stabilizację, wzmacnianie i regenerację w jednym spójnym programie.

Wymiary i parametry techniczne

Parametry produktu:

• rodzaj: piłka gimnastyczna / rehabilitacyjna

• średnica: 65 cm

• konstrukcja: dmuchana

• przeznaczenie: ćwiczenia, rehabilitacja, siedzenie aktywne

• zastosowanie: dom, fizjoterapia, trening funkcjonalny

• funkcja: stabilizacja, wzmacnianie, mobilność

• ilość: 1 sztuka

Piłka gimnastyczna dmuchana 65 cm to uniwersalne i bezpieczne narzędzie dla osób, które chcą poprawić stabilizację, wzmocnić mięśnie głębokie i zadbać o zdrową postawę na co dzień.

Jak dobrać odpowiedni rozmiar piłki gimnastycznej?

Wybór odpowiedniego rozmiaru piłki ma kluczowe znaczenie dla efektywności ćwiczeń oraz komfortu użytkowania. Rozmiar piłki powinien być dopasowany do wzrostu osoby ćwiczącej oraz umożliwiać prawidłowe ułożenie ciała. Siedząc na piłce, kolana powinny tworzyć kąt 90° lub nieco większy względem bioder. Poniżej znajduje się tabela, która pomoże Ci dobrać odpowiedni rozmiar piłki:

Jeżeli planujesz wykorzystywać piłkę głównie do siedzenia, warto wybrać nieco większy rozmiar, aby zapewnić stabilność i wygodę.

Główne cechy piłki gimnastycznej Reh Ball:

• Średnica: 65cm
• Kolor: czerwony
• Materiał: Wysokiej jakości tworzywo PVC.
• System anti-burst: Zabezpieczenie przed nagłym pęknięciem.
• Pompka w zestawie: Ułatwia szybkie i łatwe pompowanie.
• Przeznaczenie: Masaż, rehabilitacja, gimnastyka korekcyjna.

Wyrób medyczny klasy premium

Piłka Reh Ball marki 4FIZJO jest wyrobem medycznym, co oznacza, że spełnia najwyższe standardy bezpieczeństwa i jakości. Produkt jest rekomendowany przez fizjoterapeutów oraz trenerów, którzy cenią go za wszechstronność oraz solidność wykonania.

Często zadawane pytania:

1. Czy piłka gimnastyczna jest odporna na pęknięcia?
Tak, piłka wyposażona jest w system anti-burst, który zapobiega nagłemu pęknięciu. Nawet w przypadku przebicia, powietrze jest uwalniane stopniowo, co zapewnia bezpieczeństwo podczas użytkowania.

2. Jak często należy pompować piłkę?
Piłka powinna być dopompowywana w miarę potrzeby, w zależności od intensywności użytkowania. Przed pierwszym użyciem zaleca się napompowanie piłki do jej maksymalnej średnicy.

3. Czy piłkę można używać jako zamiennik krzesła biurowego?
Tak, piłka gimnastyczna świetnie sprawdzi się jako zamiennik krzesła biurowego. Umożliwia aktywne siedzenie, angażując mięśnie głębokie i poprawiając postawę ciała.

4. Czy piłka jest odpowiednia dla kobiet w ciąży?
Tak, piłka gimnastyczna może być bezpiecznie używana przez kobiety w ciąży, wspomagając rozluźnienie mięśni oraz poprawiając elastyczność ciała. Zaleca się jednak konsultację z lekarzem przed rozpoczęciem ćwiczeń.

Czy masz już swoją piłkę gimnastyczną? Wybierz odpowiedni rozmiar i ciesz się wygodnym oraz bezpiecznym treningiem!