Problemy ze stopami i układem ruchu – skala zjawiska i realne rozwiązania rehabilitacyjne
Problemy ze stopami i układem ruchu – Dolegliwości stóp i układu ruchu nie są dziś problemem marginalnym. Wedł...
Dlaczego bolą kolana bez urazu? Najczęstsze przyczyny i profilaktyka
Dlaczego bolą kolana bez urazu? Ból kolan kojarzy się najczęściej z kontuzją sportową lub urazem mechanicznym....
Noszenie plecaka i torby na jednym ramieniu – jak asymetria obciąża kręgosłup?
Noszenie plecaka i torby na jednym ramieniu – jak asymetria obciąża kręgosłup?
Codzienne noszenie plecaka, ...
Oddychanie a ból pleców – jak przepona wpływa na stabilność kręgosłupa?
Oddychanie a ból pleców – jak przepona wpływa na stabilność kręgosłupa?
Oddychanie kojarzy się przede wszys...
Równowaga i propriocepcja – dlaczego brak stabilności prowadzi do urazów?
Równowaga i propriocepcja – dlaczego brak stabilności prowadzi do urazów?
Urazy stawów bardzo często nie wy...
Powtarzalne ruchy i praca jednostronna – cichy mechanizm przeciążeń układu ruchu
Wiele dolegliwości bólowych nie wynika z jednorazowego urazu, lecz z wielokrotnego powtarzania tych samych ruc...
Podnoszenie ciężarów a kręgosłup – dlaczego plecy bolą „bez urazu”?
Ból pleców bardzo często pojawia się nie po jednym, wyraźnym urazie, lecz w wyniku powtarzalnych, pozornie nie...
Smartfony i komputery a ból szyi – dlaczego „text neck” stał się problemem cywilizacyjnym?
Ból szyi i karku coraz rzadziej jest kojarzony z urazami czy chorobami zwyrodnieniowymi. W praktyce fizjoterap...
Zimno czy ciepło? Jak termoterapia wpływa na ból mięśni i stawów
Terapia zimnem i ciepłem jest jedną z najczęściej stosowanych metod łagodzenia bólu układu ruchu. Choć wydaje ...
Sen i regeneracja układu ruchu – jak pozycja snu wpływa na kręgosłup i stawy
Sen jest jednym z kluczowych elementów regeneracji organizmu, jednak jego znaczenie w kontekście zdrowia układ...
