Drętwienie rąk i mrowienie palców – przeciążenie czy sygnał ostrzegawczy?
Drętwienie rąk i mrowienie palców czy też uczucie „prądu” przechodzącego przez dłoń to objawy, które wiele osó...
Ból pleców, kręgosłupa i siedzący tryb życia – dane, mechanizmy i realne wsparcie rehabilitacyjne
Ból pleców należy dziś do najczęstszych problemów zdrowotnych na świecie. Według danych WHO ból dolnego odcink...
Ból bioder bez urazu – skąd się bierze i dlaczego tak często jest ignorowany?
Ból bioder bez urazu – Ból biodra bardzo rzadko pojawia się nagle. W większości przypadków narasta stopniowo,...
Poranna sztywność ciała – dlaczego po wstaniu czujemy się „zardzewiali”?
Poranna sztywność ciała – uczucie sztywności ciała po przebudzeniu to problem, który dotyka coraz większej lic...
Dlaczego bolą kolana bez urazu? Najczęstsze przyczyny i profilaktyka
Dlaczego bolą kolana bez urazu? Ból kolan kojarzy się najczęściej z kontuzją sportową lub urazem mechanicznym....
Noszenie plecaka i torby na jednym ramieniu – jak asymetria obciąża kręgosłup?
Noszenie plecaka i torby na jednym ramieniu – jak asymetria obciąża kręgosłup?
Codzienne noszenie plecaka, ...
Sztywność ciała a powięź – dlaczego brak ruchu i nawodnienia nas „blokuje”?
Sztywność ciała a powięź – dlaczego brak ruchu i nawodnienia nas „blokuje”?
Sztywność ciała a powięź - Uczu...
Oddychanie a ból pleców – jak przepona wpływa na stabilność kręgosłupa?
Oddychanie a ból pleców – jak przepona wpływa na stabilność kręgosłupa?
Oddychanie kojarzy się przede wszys...
Równowaga i propriocepcja – dlaczego brak stabilności prowadzi do urazów?
Równowaga i propriocepcja – dlaczego brak stabilności prowadzi do urazów?
Urazy stawów bardzo często nie wy...
Powtarzalne ruchy i praca jednostronna – cichy mechanizm przeciążeń układu ruchu
Wiele dolegliwości bólowych nie wynika z jednorazowego urazu, lecz z wielokrotnego powtarzania tych samych ruc...
