Taśma do ćwiczeń THERABAND żółta 1,5 m

Profesjonalna taśma oporowa do rehabilitacji i treningu funkcjonalnego

Taśma lateksowa Thera Band to jedno z najskuteczniejszych narzędzi wspierających rehabilitację, trening motoryczny i poprawę kondycji fizycznej. Dzięki swojej wszechstronności, doskonale sprawdza się w gabinetach rehabilitacyjnych, studiach fitness, klubach sportowych oraz w domowych warunkach.

Wersja żółta (opór słaby) jest idealnym wyborem dla osób rozpoczynających trening, w fazie rehabilitacji lub pracujących nad poprawą mobilności i elastyczności mięśni.

Najważniejsze zalety taśmy Thera Band

✅ Przyrost siły mięśniowej – stopniowe zwiększanie obciążenia pozwala na budowanie siły w sposób bezpieczny i kontrolowany.
✅ Zwiększenie zakresu ruchu – pomaga w poprawie elastyczności i mobilności stawów oraz mięśni.
✅ Poprawa koordynacji i kondycji – aktywuje głębokie partie mięśniowe, co wzmacnia kontrolę ruchu.
✅ Mobilizacja i korekcja postawy – wykorzystywana w ćwiczeniach korekcyjnych i terapii wad postawy.
✅ Bezpieczna i łatwa w użyciu – nadaje się dla osób w każdym wieku i na każdym poziomie zaawansowania.
✅ Małe wymiary, duża funkcjonalność – możliwość treningu w domu, na siłowni, w podróży oraz w profesjonalnych gabinetach fizjoterapeutycznych.

Specyfikacja produktu

✔ Długość: 1,5 m (możliwość zakupu dowolnej długości – każda sztuka to 1,5 m, istnieje możliwość docięcia taśmy na wymiar)
✔ Kolor: Żółty (słaby opór – idealny dla początkujących, seniorów i osób po urazach)
✔ Materiał: Czysty lateks lub syntetyczny kauczuk (wersja bez lateksu dostępna na zamówienie)
✔ Zastosowanie: Rehabilitacja, trening motoryczny, terapia wad postawy, poprawa elastyczności

Zastosowanie taśmy oporowej Thera Band

🏋️ Trening funkcjonalny – aktywacja i wzmacnianie mięśni w naturalnych zakresach ruchu.
🏥 Rehabilitacja i terapia – doskonała do ćwiczeń po urazach, operacjach i w leczeniu wad postawy.
🤸 Stretching i mobilizacja – poprawia elastyczność i zwiększa zakres ruchu w stawach.
⚽ Przygotowanie motoryczne sportowców – stosowana w treningu dynamicznym i stabilizacyjnym.
🏠 Ćwiczenia domowe – skuteczna alternatywa dla tradycyjnego sprzętu fitness.

Jak dobrać odpowiednią długość i opór taśmy?

✔ Żółta (słaby opór) – dla początkujących, osób starszych, w rehabilitacji oraz ćwiczeniach prewencyjnych.
✔ Czerwona (średni opór) – dla osób o umiarkowanej sile mięśniowej, w treningu kondycyjnym i terapii.
✔ Zielona (mocny opór) – dla osób zaawansowanych, w treningu funkcjonalnym i wzmacniającym.
✔ Niebieska (bardzo mocny opór) – dla sportowców i osób wymagających większego obciążenia.
✔ Czarna (ekstremalny opór) – dla profesjonalistów i intensywnego treningu siłowego.

Instrukcja użytkowania

🔹 Rozpocznij od prostych ćwiczeń – stopniowo zwiększaj intensywność, dostosowując opór taśmy do swoich możliwości.
🔹 Unikaj nagłych ruchów – kontroluj napięcie, aby zapobiec kontuzjom i osiągnąć maksymalne efekty.
🔹 Przechowuj taśmę w suchym miejscu – unikaj kontaktu z ostrymi przedmiotami oraz nadmiernego rozciągania.
🔹 Czyszczenie – przetrzyj wilgotną ściereczką, nie używaj detergentów ani gorącej wody.

Polecane produkty uzupełniające

• Mata do ćwiczeń antypoślizgowa – idealne podłoże do treningu.
• Piłka rehabilitacyjna – wspomaga ćwiczenia wzmacniające i rehabilitacyjne.
• Roller do masażu mięśni – pomaga rozluźnić napięte mięśnie po treningu.

Najczęściej zadawane pytania (FAQ)

1. Czy taśma nadaje się dla początkujących?
Tak, żółta taśma Thera Band ma słaby opór, co sprawia, że jest idealna dla osób rozpoczynających ćwiczenia, seniorów oraz osób w rehabilitacji.

2. Czy można zamówić taśmę w innej długości?
Tak, taśmy są cięte na wymiar – jeśli potrzebujesz dłuższego odcinka, wpisz odpowiednią ilość metrów i zaznacz w uwagach, czy taśma ma być w jednym kawałku.

3. Jakie ćwiczenia można wykonywać z taśmą?
Taśma nadaje się do wzmacniania mięśni, treningu równowagi, stabilizacji stawów, rozciągania oraz ćwiczeń rehabilitacyjnych.

4. Czy taśma jest odpowiednia do ćwiczeń po operacji?
Tak, ale przed rozpoczęciem ćwiczeń po operacji skonsultuj się z lekarzem lub fizjoterapeutą.

5. Jak dbać o taśmę, aby służyła jak najdłużej?
🔹 Nie przechowuj jej na słońcu – promienie UV mogą osłabić materiał.
🔹 Nie rozciągaj ponad 300% jej długości – zapobiegnie to pęknięciom.
🔹 Czyść ją regularnie wilgotną szmatką – unikaj detergentów.Taśma Thera Band o długości 1,5 m (kolor żółty – słaby opór) to profesjonalne narzędzie do rehabilitacji i treningu funkcjonalnego. Wzmacnia mięśnie, poprawia elastyczność i zwiększa zakres ruchu.