Kostka do jogi

KOSTKA DO JOGI 4FIZJO NIEBIESKA – Wsparcie dla Twojego Treningu

Idealna pomoc w praktyce jogi, pilatesu i ćwiczeń rozciągających

Kostka do jogi 4FIZJO to niezbędne akcesorium dla osób praktykujących jogę, pilates oraz stretching. Dzięki wysokiej jakości piance EVA, jest lekka, trwała i zapewnia stabilne podparcie podczas wykonywania asan. To doskonały wybór zarówno dla początkujących, jak i zaawansowanych użytkowników, pomagając zwiększyć elastyczność i poprawić technikę ćwiczeń.

Kostka pozwala na stopniowe zwiększanie intensywności treningu, pomagając w uzyskaniu większego zakresu ruchu i stabilizacji ciała.

Najważniejsze zalety i korzyści

✅ Wielofunkcyjność – idealna do jogi, pilatesu, stretchingu oraz treningu funkcjonalnego.
✅ Wsparcie dla początkujących i zaawansowanych – ułatwia wejście w trudniejsze asany oraz poprawia stabilizację.
✅ Regulacja wysokości – można ustawić ją na różnych bokach, dostosowując poziom trudności ćwiczeń.
✅ Bezpieczna i wygodna – antypoślizgowa powierzchnia zapewnia pewny chwyt i stabilne podparcie.
✅ Lekka i trwała – waży tylko 100 g, ale dzięki piance EVA jest wytrzymała i odporna na odkształcenia.
✅ Hipoalergiczna i łatwa w czyszczeniu – nie uczula i można ją myć wilgotną ściereczką.
✅ Wszechstronne zastosowanie – sprawdzi się w domu, na siłowni i w profesjonalnych szkołach jogi.

Dla kogo przeznaczona jest kostka do jogi?

🧘 Początkujący jogini – pomaga wejść w trudniejsze pozycje i zwiększa elastyczność.
🏋️ Osoby trenujące pilates i stretching – poprawia zakres ruchu i stabilizację ciała.
🏃 Sportowcy i osoby aktywne fizycznie – doskonała do ćwiczeń regeneracyjnych i mobilizacyjnych.
🪑 Osoby pracujące w pozycji siedzącej – pomaga w rozciąganiu napiętych mięśni i poprawie postawy.

Jak działa kostka do jogi?

🔹 Zapewnia dodatkowe wsparcie – pomaga w utrzymaniu równowagi w trudniejszych pozycjach.
🔹 Pozwala na modyfikację poziomu trudności – można używać jej w różnych ułożeniach.
🔹 Poprawia stabilizację – wspiera prawidłowe ułożenie ciała w pozycjach stojących, siedzących i leżących.
🔹 Zwiększa zakres ruchu – ułatwia pogłębianie asan i poprawia mobilność ciała.
🔹 Redukuje napięcia mięśniowe – wspomaga regenerację po treningu.

Specyfikacja techniczna

✔ Marka: 4FIZJO
✔ Kolor: Niebieski
✔ Materiał: Pianka EVA
✔ Długość: 23 cm
✔ Szerokość: 15 cm
✔ Wysokość: 7,6 cm
✔ Waga: ok. 100 g

Jak prawidłowo używać kostki do jogi?

🔹 Dostosuj wysokość – w zależności od poziomu trudności ćwiczenia, ustaw kostkę na różnych bokach.
🔹 Używaj do pozycji stojących, siedzących i leżących – sprawdzi się zarówno jako wsparcie dla dłoni, jak i podparcie dla pleców, bioder lub nóg.
🔹 Ćwicz regularnie – stopniowo zwiększaj intensywność treningu, aby poprawić elastyczność i stabilizację ciała.
🔹 Czyść po każdym użyciu – wystarczy przetrzeć wilgotną ściereczką, aby zachować higienę.

Polecane produkty uzupełniające

• Mata do jogi – zapewnia komfort i stabilizację podczas ćwiczeń.
• Pasek do jogi – ułatwia rozciąganie i pomaga w osiąganiu większej mobilności.
• Wałek do masażu – wspomaga regenerację mięśni po treningu.

Najczęściej zadawane pytania (FAQ)

1. Czy kostka do jogi jest tylko dla początkujących?
Nie, kostka sprawdza się zarówno dla początkujących, jak i zaawansowanych, pomagając w pogłębianiu pozycji i poprawie techniki ćwiczeń.

2. Jakie ćwiczenia można wykonywać z kostką do jogi?
Kostkę można wykorzystywać w pozycjach stojących, siedzących i leżących, do stabilizacji, pogłębiania skłonów i rozciągania mięśni.

3. Czy pianka EVA jest bezpieczna dla skóry?
Tak, pianka EVA jest hipoalergiczna, nie uczula i jest łatwa w czyszczeniu.

4. Czy kostka nadaje się do intensywnego użytkowania?
Tak, dzięki wysokiej gęstości pianki EVA, kostka jest odporna na odkształcenia i bardzo trwała.

5. Jak dbać o kostkę do jogi?
Wystarczy przetrzeć ją wilgotną ściereczką, aby usunąć pot i zabrudzenia.